秋季,做这个给孩子吃,营养又美味,隔三差五做一回,孩子吃不够

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2019

秋天,这样做是为了让孩子们吃得既营养又美味,一一做,孩子们吃得不够

秋天,该吃红薯了。地瓜是非常好的食物,而且容易保存。如今,红薯正在市场上。红薯有一辆和一辆出售。它也很便宜。仅需再增加一磅,您就可以买一个大袋子放在家里。如果您过春节,就不会烂。有很多地瓜。您可以蒸煮。但这是我们吃的常见方式。今天,我教大家。一种新的饮食方式,即无需蒸煮也不做饭,非常美味,外出时被抢劫。

白薯富含营养。多吃可以增加抵抗力。它的维生素和微量元素含量很高,也有助于儿童的生长发育。今天我教你做这道菜,也就是说,你可以把零食也可以当早餐吃。它的制作也非常简单,柔软可口,并且营养丰富。我会每三遍在家做一次,孩子会吃不饱。

[红薯糯米饭]

成分:地瓜,韭菜,山药,鸡蛋,糯米粉,胡椒粉,盐

1,去皮地瓜,洗净,然后放入蒸锅中蒸。将近10。

2。将韭菜洗净切碎,上桌。将薯条洗净后,放入锅中煮一分钟,然后取出并切成小丁。

3,将蒸好的红薯放入锅中,加糖,用勺子压碎红薯泥,然后慢慢加入糯米粉,搅拌,搅拌成糊状,然后切韭菜和将山药放入其中,再加入两个鸡蛋,加入盐,胡椒粉,然后用筷子均匀混合。它将变成粘性连击。将面糊放入鱿鱼袋中,在下面切一个小嘴。

4,将油倒入锅中,待油变热后将面糊挤入锅中,自己决定,用小火慢慢炸,然后用筷子轻轻翻转,以免聚在一起,当红薯牙线时,您可以捞出并控制油。

准备好这种地瓜糯米棒。有几个地方要注意。切红薯时,可以切得更薄,这样蒸起来更快。洗完山药后,可以先煮,以免炸时炸。陌生,如果您不喜欢吃甜食,那么不要放白糖,因为孩子们喜欢吃甜食,所以我会放一些。我们也可以使用保鲜袋代替鱿鱼袋。油炸时,油温不要太高,否则会弄脏油锅!

这是番薯糯米条的做法,这很简单吗?这将在几分钟内完成,而且会美味又营养。在秋天,这样做是为了让孩子们吃得既营养又美味,一一做,孩子们吃得不够!

秋天,这样做是为了让孩子们吃得既营养又美味,一一做,孩子们吃得不够

秋天,该吃红薯了。地瓜是非常好的食物,而且容易保存。如今,红薯正在市场上。红薯有一辆和一辆出售。它也很便宜。仅需再增加一磅,您就可以买一个大袋子放在家里。如果您过春节,就不会烂。有很多地瓜。您可以蒸煮。但这是我们吃的常见方式。今天,我教大家。一种新的饮食方式,即无需蒸煮也不做饭,非常美味,外出时被抢劫。

白薯富含营养。多吃可以增加抵抗力。它的维生素和微量元素含量很高,也有助于儿童的生长发育。今天我教你做这道菜,也就是说,你可以把零食也可以当早餐吃。它的制作也非常简单,柔软可口,并且营养丰富。我会每三遍在家做一次,孩子会吃不饱。

[红薯糯米饭]

成分:地瓜,韭菜,山药,鸡蛋,糯米粉,胡椒粉,盐

1,去皮地瓜,洗净,然后放入蒸锅中蒸。将近10。

2。将韭菜洗净切碎,上桌。将薯条洗净后,放入锅中煮一分钟,然后取出并切成小丁。

3,将蒸好的红薯放入锅中,加糖,用勺子压碎红薯泥,然后慢慢加入糯米粉,搅拌,搅拌成糊状,然后切韭菜和将山药放入其中,再加入两个鸡蛋,加入盐,胡椒粉,然后用筷子均匀混合。它将变成粘性连击。将面糊放入鱿鱼袋中,在下面切一个小嘴。

4,将油倒入锅中,待油变热后将面糊挤入锅中,自己决定,用小火慢慢炸,然后用筷子轻轻翻转,以免聚在一起,当红薯牙线时,您可以捞出并控制油。

准备好这种地瓜糯米棒。有几个地方要注意。切红薯时,可以切得更薄,这样蒸起来更快。洗完山药后,可以先煮,以免炸时炸。陌生,如果您不喜欢吃甜食,那么不要放白糖,因为孩子们喜欢吃甜食,所以我会放一些。我们也可以使用保鲜袋代替鱿鱼袋。油炸时,油温不要太高,否则会弄脏油锅!

这是番薯糯米条的做法,这很简单吗?这将在几分钟内完成,而且会美味又营养。在秋天,这样做是为了让孩子们吃得既营养又美味,一一做,孩子们吃得不够!

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