它是“盛夏之王”,消暑解渴,跟着我这样吃,学会再也不外面买了

国内新闻 阅读(648)

  寻医问药网2天前我要分享

  在炎热的夏季,人们经常吃的水果有很多,其中最为常见的可能就是西瓜了,西瓜里面含有丰富的维生素。西瓜也可以调制成许多的饮品,这些饮品能够消暑解渴。它是“盛夏之王”,消暑解渴,跟着我这样吃,学会再也不外面买了。

  炎炎夏日,提起水果,相信大家和我一样,第一个想到的就是西瓜吧,它的果肉味甜,清爽解渴,堪称“盛夏之王”,西瓜中不含脂肪和胆固醇,含有大量的葡萄糖、苹果酸、维生素C等营养物质,营养很高,是盛夏佳果。

  西瓜的吃法很多,放入冰箱后冷藏,切开直接食用,又或者是打成果汁,或者是做成西瓜冰,如果您有其他更多新奇的吃法

  西瓜西米露奶昔

  食材:西瓜一块,大概300克,纯牛奶250毫升,西米100克,全部食材加起来也就五块钱左右,非常的实惠。

  步骤

  1.锅里加入适量的清水,煮开后放入西米,边煮边搅拌,避免粘锅。大概煮8分钟后,肉眼能看到西米中间还剩一个白点,周边的已经是透明状时,就可以关火了,盖上盖子。

  2.煮好的西米大概焖5分钟左右,就变成晶莹剔透了,这时候的西米已经焖至全熟了。

  3.用筛网滤去煮西米的水,然后放入冰水中浸泡,能增加西米的弹性,口感更好,没有冰水的朋友就直接放入凉水中也可以的。

  4.西瓜去皮,去籽,切成小方块,取少部分摁成心形,或者是其他的图案都而已。嫌麻烦的朋友也可以不去籽,现在的料理机功率大,都能把籽打得很碎。

  5.把切块的西瓜放入料理杯中,加入纯牛奶,搅打1分钟,就是西瓜奶昔了,如果家里有酸奶换成酸奶,口感更好,酸酸甜甜的更适合夏天,喜欢吃甜的朋友也可以在这一步加入炼奶或者白砂糖,不过我这个西瓜已经很甜了,就没再加了。

  6.取一个杯子,加入适量的西米露,份量随自己喜欢来加。

  7.把西瓜奶昔倒入杯子中,搅拌几下,这样西米就不会粘在一起了,最后加入西瓜块装饰一下,会更好看。

  以上是关于西瓜做法的相关介绍,大家在吃西瓜的时候尽量不要放在冰箱里,因为如果经常吃冰箱里拿出来的西瓜,有可能会对自己的肠胃造成影响,严重?呋嵩斐杉毙猿ξ秆祝源蠹乙欢ㄒ⒁猓;ず米约旱某ξ浮?

  收藏举报投诉 达到当天最大量