很多人不认识这菜,酸溜溜的,能补血养肤,吃到就是福气

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每个人都知道菠菜具有很高的营养价值,适合进食。但是很多人不知道菠菜中有一种叫做“亲属”的野生菠菜,它是一种可以食用的野生蔬菜。其营养价值高于菠菜。

野生菠菜也被称为酢浆草,通常在中国东北和东南沿海地区的荒野或路边湿地中发现。外观与菠菜非常相似。野生菠菜具有清热解毒的功效。其中,叶绿素,胡萝卜素和微量元素可以改善人体的造血功能,促进皮肤细胞再生,减少色素沉着,起到滋补血液和滋养皮肤的作用。可以说它是专为女性设计的。诞生了。

我们经常吃野生菠菜的叶子,味道很酸,第一次吃,你可能会觉得难以吞咽。但这没关系,因为它是可以食用的,只要你做得好,你仍然可以做一道好菜。您可以尝试以下食谱,搭配素食猪肉和各种调味料,您还可以品尝酸味野生菠菜,享受餐厅的美味!

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通过Pointer_Laboratory

成分

野生菠菜200克蛋白质素食肉80克生姜切碎5克每个酱油1勺1勺油1茶匙1茶匙鸡精

练习步骤

将蛋白质肉浸泡在温水中,在锅中煮沸,将猪肉丝煮沸一段时间。取下以排出水并切成细丝。

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野生菠菜去除老根和破碎的叶子并清理它们。

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洋葱姜和大蒜切好,火锅是冷油,锅里有香味。

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加入野生菠菜,加少许盐,搅拌野生菠菜,直到水变软。

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加入猪肉丝,加入蚝油,酱油和鸡精,均匀翻炒至锅中。

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提示

野生菠菜是一种冷食,身体虚弱的人应该避免吃野生菠菜。

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